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〒064-0801 札幌市中央区南1条西24丁目1-17 2階
03/07 背骨マイスター湊洋二のリストラティブヨガ指導者養成 | |
究極の安らぎと最高の休息を味わえる。+α 陰と陽を学べて、洋二先生のアジャストメントも学べる 私たちの今は、ひと昔とは異なり、時間をお金で買う時代にもなっていて、「歩く」もそれと同様に一日の歩数で言っても、ひと昔とは比べ物にならないですよね。目まぐるしく時が進んでいる現代に生きる私たちの心と身体は、常に活動し続けている状態と言えるでしょう。 リストラテイブヨガは、そんな私たちに自分では気付かない身体の力みや緊張を、様々なプロップスを効果的に活用して取り除いてくれます。また同時に思考を休ませ副交感神経を優位にして、究極の安らぎと最高の休息へと導いてくれます。 リストラテイブヨガは、頭を休ませる為のポーズの安定、効果的に身体をストレッチすることがとても重要です。本コース講師は、とてもアジャストメントに定評があり、身体を理解した講師による進行ですのでご安心ください。※今回は特別にアジャストメントを学べる時間を設けています。リストラティブヨガ以外のポーズを実践的に学ぶ事で、身体を見る目を養い、体の基礎を学べます。 【こんな方におススメ】 ◆リストラティブヨガを学びたい方 ◆リラクゼーションテクニックを学びたい方リ ◆指導スキルをアップしたい方 ◆普段、睡眠がままならない方 ◆頭が活動的で休まらない方 講座詳細 開催日時:03/07(日)12:30-18:30 オンライン会場:ZOOM リアル会場:StudioINEX リアル会場住所:札幌市中央区南一条西24丁目1-17カーニバルビル2階 リアル会場:会場定員08名(最低遂行人数03名 講師:① YOJI/湊 洋二 StudioINEX(札幌)主宰 Yoga Studio LA sMiLe(富山)主宰 背骨マイスター・ヨーガ指導者・美脚美尻骨盤ヨガ&背骨ヨガ考案者
◆副交感神経と交感神経 |
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