コンセプトconcept
コンセプト
当スタジオでは「少人数制」のグループレッスンを行っています。講師は全国各地でワークショップや指導者養成コースなどで活動範囲も広く、多くの生徒を育成しています。多くの生徒を育成して来たからこその、お一人おひとりに合った指導・アドバイスはスタジオの大きな特徴とも言えるでしょう。
個々の状態、目的によって対応するアジャストメントや指導方法、安心安全なクラスはとても好評です。そしてもっとも大きな特徴なのは、故郷に久しぶりに帰るような＆自分の家のような場所(スタジオ)、空気を心がけ、皆さんがいつでも帰ることのできる「ホーム」が基本コンセプトです。
-私たちの想い-
もともとダイエットの為に始めたのがヨガでしたが、フィジカル面の変化だけではなく精神面での大きな変化、気づきがありました。その経験を生かし現代の速い時間の中で頑張っている皆さんの疲れやストレスを少しでも軽減し、素顔の皆さんでいられるスペース（スタジオ）であり続けたいと考えています。
今、現代社会におけるストレスにより心身のバランスが保たれず、そして十分な休息がとれずにご自身との対話を忘れ、その声を聞くことが出来ない大変な状況を作り出しています。それが食生活のアンバランスや睡眠障害、美や健康へのマイナス作用を生み出しています。
アサナや呼吸を通じて身体にエネルギーをチャージし、心身との対話を行うことで心と身体のバランスを整えていきましょう。そして身体の奥、コアを安定させインナーマッスルをシェイプして理想の身体を手に入れましょう
Q&A
通常クラスについて
Q.クラスは見学できますか？
A.レッスンを見られる事で緊張したり、集中できないと言う方などの多くの声から、現在はお断りしています。精神的な調整を目的とするヨガに相応しくないという観点からも、まずはご体験をおすすめします。
Q.週に何回のペースで通うのが効果的です？
A.ほとんどの会員さまが週１～３回のペースで通われていますが、自宅でも時間を決めて毎日行ったり、疲れを感じたときに行うのが効果的と言われています。大切なのは日常生活に「歯磨き」の様にヨガを取り入れる事です。
Q.参加の際の持ち物を教えてください。
A.動きやすい服装（Tシャツやタンクトップ、短パンなど）、汗拭き用タオル、お飲み物、ヨガマット（体験レッスン期間中は無料、通常有料レンタル有）
Q.腰痛は肩こりなどは治りますか？
A.もちろん個人差はあると思います。実際にヨガを始めて腰痛や肩こりが軽減された方が多くいらっしゃいます。急いで結果を求めず焦らずゆっくりと継続していく事で変化を感じる事でしょう。ヘルニアなどひどい腰痛や肩こりの方はまず医師にご相談の上、クラスにご参加ください。尚、参加の際にはその旨をお知らせください。後は私たちもお任せください。一緒に考えていきましょう。
Q.レッスン前の食事はどうしたらよいですか？
A.基本的にはレッスン前にはおすすめしません。できれば2時間前までにお済ませください。お腹が空き過ぎて我慢できない場合にはバナナやドライフルーツなどが良いでしょう。
Q.予約キャンセルについて
A.基本的に前日までにご連絡を頂けると助かりますが、ご当日の場合には［070-8443-4154］または 携帯アドレスヘお願いします。
Q.男性の参加は可能ですか？
A.全く問題ありません。老若男女どのような方もできるのがヨガの良いところですよ。
Q.ヨガマットは必要ですか？
A.体験レッスンではヨガマットは無料でお貸ししています。もちろんご自分のマットをお持ち頂いても問題ありません。スタジオでもご注文が可能ですので、遠慮なくおっしゃってください。
Q.体験レッスンをせずに入会はできますか？
A.はい、可能です。そのような会員さまもいらっしゃいます。ですが当スタジオで行っているクラスの内容を把握して、ご納得頂いてからのご入会をおすすめしています。
スタジオについて
Q.駐車場はありますか？
A.申し訳ありません。用意がありませんのでスタジオ近隣の有料パーキングをご利用ください。
チケット（回数券）について
Q.回数券の購入にクレジットカードは使えますか？
A.申し訳ありません。当スタジオではクレジットカードのお取扱いを行っていません。
Q.ペアで使えるようなチケットはありますか？
A.今のところご用意がなく、ご本人さまのみのご利用となっています。
Q.有効期限が切れてしまった場合は？
A.４ヵ月有効の回数券をご購入されることで有効期限を延長します。※それ以降の延長方法はありません。
